1 : يقلل الكورتيزول : 

sleep1

من الآثار الجانبية الإيجابية لأجسامنا إذا تركت لتبرد ليلا يقلل من مستويات الكورتيزول . الكورتيزول يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة بدءا من تعطيل دورات النوم إلى زيادة الوزن .

 

 

2 : مريحة لجلدك :

 

sleep2

ننفق الكثير من الوقت في محاولة لإخفاء عيوبنا . نحن نحاول أن نلبس الملابس "الصحيحة" لتجعلنا نشعر أننا أكثر أمانا حول أجسامنا ولكن، النوم عاريا سوف يجعلك تدرك تماما  جسمك ، وبالتالي، سوف تشعر براحة أكبر معه.

 

3 :هرمونات النمو :

sleep3

النوم عاريا يساعد في هرمونات النمو، هناك قائمة طويلة من فوائدها من بينها: تعزيز كثافة العظام ، وخفض مخاطر مرض السكري وأمراض القلب ، وإصلاح الأنسجة، و بناء العضلات ، وتشجيع على وزن صحي وتحفّز نمو الأعضاء الداخلية وكذلك تعمل كنظام صحي لتعزيز المناعة.

 

4 : برودة درجة الحرارة = حياة الشباب 

sleep4

الحفاظ على درجة حرارة منخفضة نسبياً خلال النوم يساعد الهرمونات المضادة للشيخوخة و الميلاتونين للقيام بعملهم. إذا بقيت عارياً خلال النوم ستشعر ببرودة قليلا ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على حياتك بشكل عام.

 

5 : سعادة الشريكين :

sleep5

إذا كنت تنام عارياً مع شريك حياتك، ستفرز خلال ملامسة الجلد على الجلد  بعض الأوكسيتوسين . الأوكسيتوسين يجعلك أكثر سعادة ، ويقلل من المخاوف الاجتماعية ويساعد على الرضا العام .

 

6 : حب أفضل :

sleep6

بالإضافة إلى  الراحة لنومك عارياً ستشعر أيضا بسعادة لأن الافراج عن الأوكسيتوسين لن يزيد فقط السعادة إنما يوفر لك حياة جنسية أمتع.

 

7 : صحة سيدة أعمال :

sleep7

السيدات ، والتهابات الداخلية المهبلية هي خطر حقيقي جدا. النوم في الملابس يزيد الإلتهابات لأنه يزدهر في ظروف رطبة وأكثر دفئا ، ولكن من خلال إعطاءه بعض الهواء ، وإبقائه بارد وجاف يساعد على تخفيفها.

 

8 : فرص الإنجاب أفضل :

sleep8

النوم في ظروف باردة جيدة  للانجاب عند الرجل . سيتم حفظ الخصيتين بطريقة  صحية لحفظ الحيوانات المنوية لتعمل بشكل أفضل.

 

9 : أقل غسيل :

sleep9

 ليست نقطة هامة لكنها نقطة جيدة جدا. سوف يخف الغسيل ولو قليلا  .

 

10 : النوم في الصيف :

sleep10

يمكن أن يكون فصل الصيف لا يطاق ، وخصوصا إذا لم يكن لديك مكيف هواء جيد. هذا يمكن أن يؤدي إلى نوم سيء وخاصة اذا كانت الحرارة عالية.