هناك أطنان وأطنان من منشطات التي تعزز الرغبة الجنسية الخاصة بك وتحسن المزاج .

 

ولكن ، هل سمعت عن " anaphrodisiacs " ؟

Anaphrodisiacs هي الأطعمة التي تعيق الدافع الجنسي الخاص بك. كم مرة وجدت نفسك  أو شريكك " ليس في مزاج " ؟

 هذه المواد الغذائية التي تسبب انخفاض الرغبة الجنسية وتلعب دورا سيئا مع حياتك الجنسية.

١ : الأغذية المعلبة 

foodsex1

معظم الأطعمة المعلبة تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم و كمية قليلة من البوتاسيوم ، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى أجزاء الجسم مثل أعضائك التناسلية .

 

٢ : الكحول 

foodsex2

الكثير من الكحول يمكن أن يعوق الدافع الجنسي. الكحول يسبب الاكتئاب ويسبب أعراض فسيولوجية . زيادة كمية الكحول يمكن أن تقلل انتاج هرمون تستوستيرون لدى الرجال.

 

٣ : الجبن

foodsex3

 الجبن المتوفر في السوبر ماركت  يصنع من حليب البقر التي تم التعامل مع هرمونات النمو الاصطناعية والمضادات الحيوية. وجود الكثير من منتجات الألبان المصنعة تنشر xenoestrogen في جسمك.

ويمكن لهذا الاستروجين غير المرغوب فيه يسبب انخفاض الدافع الجنسي وقد يسبب العجز الجنسي أيضا.

ابحث عن منتجات الألبان المصنوعة من حليب البقر الطبيعي .

 

٤ : القهوة

foodsex4

 زيادة كمية من القهوة يمكن أن تضر الغدد. هذه الغدد تنتج هرمونات التوتر ، وعندما تبدأ وظيفة الغدد بالتكاسل ، يمكن أن يؤدي إلى التراجع في الرغبة الجنسية والغدة الدرقية تحدث عدم توازن هرموني.

 

٥ : الصويا

foodsex5

تتم معالجة معظم منتجات الصويا لأنها لا تملك خصائص صحية .

فول الصويا يحتوي على الاستروجين النباتية مما يؤثر أحيانا على التوازن الهرموني لدى الرجال والنساء.

ويشاع أن الرهبان في جميع أنحاء العالم تستهلك الصويا بكميات عالية حتى يقلل الدافع الجنسي.

 

٦ : النعناع

foodsex6

له دور كبير في نزع رائحة الفم الكريهة ،  ولكن النعناع بالمقابل لا يفعل خيرا ل حياتك الجنسية.

وقد تبين أن المنتول في النعناع يحد من مستويات هرمون تستوستيرون.

كما يبرد أيضا الجسم و الدافع الجنسي . في المرة القادمة ، حاول مضغ بعض الزنجبيل بدلا من ذلك.

 

٧ : عرق السوس

foodsex7

عرق السوس يحتوي على حمض glycyrrhetinic وهو عنصر منشط ، كما يقلل من مستويات الكورتيزول ويؤدي إلى خفض هرمون التستوستيرون .

تخطي عرق السوس وتناول الشاي الأخضر لحياة جنسية أفضل .

 

٨ : الصودا

foodsex8

بالاضافة الى التسبب في تسوس الأسنان والبدانة و الجفاف، يسبب أيضا الصودا العجز الجنسي ، وبالتالي، هو أسوأ طعام ل حياتك الجنسية.

 

٩ : المحليات الاصطناعية

foodsex9

المحليات الاصطناعية تقلل من إفراز السيروتونين ، وهي مادة كيميائية الذي تجعلك سعيدا و تسيطر على المزاج، و تعزز الرغبة الجنسية.

نقص السيروتونين يمكن أن يسبب مشاكل مثل الصداع والاكتئاب و التهيج . هذه الأشياء تؤثر على إنتاج الدوبامين وهو أمر مهم لدافع جنسي جيد.

 

١٠ : رقائق الذرة

foodsex10

السكر في هذه الحبوب يؤدي إلى ارتفاع و تحطم في مستوى الدم الذي يؤثر على هرمون تستوستيرون. كميات قليلة من هرمون التستوستيرون يعني انخفاض الرغبة الجنسية و الدافع الجنسي.